Beneficios, Propiedades y Contraindicaciones de la Valeriana - Planta Medicinal

Descripci√≥n: La Valeriana es una planta medicinal originaria de Europa y Asia. Su nombre cient√≠fico es Valeriana Officinalis y es conocida por tener propiedades tranquilizantes muy √ļtiles para ciertas enfermedades propias del sistema nervioso central.

¬ŅCu√°l es la Planta Medicinal?

Esta planta puede ser encontrada en los bosques h√ļmedos y en las zonas submonta√Īosas.

Planta Medicinal de Valeriana
Planta Medicinal de Valeriana

Para que puedes diferenciar de manera correcta esta planta y, además, tengas una idea más acertada sobre cómo es la planta de valeriana, hemos creado una tabla sencilla con las características de esta planta medicinal.

Características de la Planta Valeriana
FloresColor rosa p√°lido
Florecen en forma de racimo
TalloSimple de color verde
Puede llegar a alcanzar 1.5 metros de altura
HojasLargas y ovaladas de color verde

¬ŅPara qu√© sirve?

Probablemente, la Valeriana es una de las plantas medicinales que más usos industriales tiene; cápsulas, pastillas, gotas y muchos otros productos tranquilizantes son fabricados cada día usando su esencia natural.

Por ello, hemos creado una secci√≥n dedicada √ļnicamente a su uso medicinal o a los beneficios y propiedades curativas que la planta y en especial la ra√≠z de Valeriana puede ofrecer a nuestra salud.

Beneficios y Propiedades Medicinales

A continuación, te mostramos una lista con los usos medicinales que el consumo de la raíz de esta planta puede brindar a nuestro cuerpo.

Beneficios y Propiedades Curativas de Valeriana
Beneficios y Propiedades Curativas de Valeriana

Sedante

La Valeriana es una de las hierbas medicinales que más efectos sedativos genera en nuestro sistema nervioso, esta lo calma y tranquiliza en momentos en los que su funcionamiento podría llegar a comprometerse.

Antidepresivo

De igual manera, el efecto sedante también lo hace antidepresivo el cual es ideal para prevenir los riesgos y complicaciones que la depresión causa en las personas afectadas con este problema.

Analgésico y Antiinflamatorio

Uno de los usos medicinales que nadie conoce sobre esta planta, deriva de su propiedad anestésica la cual alivia, desinflama y elimina el dolor producido por golpes o cualquier tipo de laceraciones o heridas hechas en el cuerpo.

Elimina la ansiedad

El consumo de cualquier producto que contenga el aceite esencial de Valeriana ayuda a calmar la ansiedad generada por el ambiente estresante al que nos exponemos todos los días.

Valeriana para dormir mejor

Probablemente, este sea el uso m√©dico que la mayor parte de la poblaci√≥n le da a esta hierba, incluso algunos de los autores de este blog la usamos en momentos en los que no podemos conciliar el sue√Īo o tan s√≥lo queremos dormir m√°s placenteramente y obtener un mejor descanso para continuar nuestras actividades al d√≠a siguiente.

Estabiliza el ritmo cardíaco

Su poder tranquilizante ayuda a controlar la velocidad a la que late el corazón, siendo éste regulado y estabilizado por los efectos de su consumo.

C√≥mo habr√°s notado, la mayor√≠a de los beneficios y propiedades mencionados anteriormente est√°n relacionados con alg√ļn tipo de enfermedad que afecta directamente a nuestro sistema nervioso siendo esta capaz de tratar cualquier tipo de enfermedad nerviosa sin provocar un debilitamiento general de tu cuerpo, tal y como lo hacen los dem√°s sedantes comerciales.

Debido a ello, la planta de Valeriana es considerada un milagro de la naturaleza.

Contraindicaciones

Ahora que ya conoces sus poderosos beneficios en nuestra salud, es hora de adentrarnos en las posibles complicaciones o efectos desfavorables que la mata de Valeriana podría ocasionar en nuestro organismo.

Contraindicaciones Médicas de Valeriana
Contraindicaciones Médicas de Valeriana

Evita manejar

Al relajar tu cuerpo y apaciguar el sistema nervioso esta planta puede generar un nivel de somnolencia moderado, por lo tanto si te encuentras un poco cansado y has consumido alg√ļn producto que contenga Valeriana, no deber√≠as conducir ya que tus capacidades se ver√°n afectadas a causa de sus efecto tranquilizador.

Otros medicamentos

El consumo de la planta junto a otros medicamentos que afectan el sistema nervioso está totalmente contraindicado pero el consumo de esta junto a otras plantas como la Pasiflora, Manzanilla y otras, si está permitido, de manera que podrías combinar la Valeriana y la Pasiflora en una infusión o té, pero no puedes mezclarla con otros medicamentos como los antidepresivos, antiepilépticos y somníferos.

Alcohol

De igual manera, el alcohol afecta directamente al sistema nervioso central por lo que tampoco lo deber√≠as consumir si est√°s haciendo uso de alg√ļn producto que contenga Valeriana.

Sobredosis

Una dosis alta de Valeriana podría producir un efecto resaca similar al consumo excesivo de alcohol, está sobredosis genera confusión en las personas y un aumento de la frecuencia cardíaca peligro en personas con ciertas cardiopatías.

Embarazo y Lactancia

En el embarazo, los compuestos de esta planta son traspasados al feto a través del cordón umbilical lo que genera un efecto hipnótico poco beneficioso para el desarrollo del bebé.

De igual manera sucede con la leche materna y los bebés que se alimentan de ella.

Para terminar con esta sección, te dejamos una tabla en la que resumimos y adicionamos beneficios, propiedades y contraindicaciones que no se mencionan en este artículo.

Valeriana para la Salud Humana
BeneficiosTrastornos Digestivos
Heridas y Laceraciones
Ayuda a Dormir
Ansiedad
Depresión
Sistema Nervioso
PropiedadesSedativo
Antidepresivo
Antiinflamatorio
Analgésico
ContraindicacionesSobredosis
Embarazo
Lactancia
Alcohol
Otros Medicamentos Similares
Conducir

Preguntas Frecuentes

Finalmente, te dejamos con una lista de preguntas que responden a las interrogantes más comunes que las personas se hacen cuando buscan información acerca de la Valeriana.

¬ŅD√≥nde puedo comprar Valeriana?

Al ser una planta con muchos usos m√©dicos, es f√°cil hallarla en boticas, farmacias y en supermercados donde la puedes comprar en forma de c√°psulas, gotas, pastillas y t√© de Valeriana, siendo este √ļltimo el m√°s f√°cil de hallar en cualquier supermercado.

¬ŅLa Valeriana es adictiva?

No, la valeriana no es adictiva ya que no crea dependencia en las personas que la consumen.

Esta es otra de las razones por las que es considerada una planta milagrosa.

¬ŅValeriana para perros?

Muchos expertos recomiendan que no se le debería de dar Valeriana a los perros ya que su organismo no es igual al nuestro y podrían tener reacciones desfavorables.

En √ļnico caso en el que se accede a su administraci√≥n en cuando tu mascota presenta problemas nerviosos que no se puedan tratar con otro tipo de medicamentos y adem√°s este debe ser bajo el cuidado y protecci√≥n de tu veterinario de confianza.

¬ŅC√≥mo preparar la ra√≠z de Valeriana?

Como ya mencionamos, la ra√≠z de la Valeriana contiene todos los compuestos que hacen posible el uso medicinal y que, adem√°s, si tienes una planta en tu casa, t√ļ mismo podr√≠as preparar el t√© o infusi√≥n y hacerte con todos los beneficios antes mencionados.

Para ello, √ļnicamente deber√°s seguir las instrucciones que te dejamos a continuaci√≥n.

  1. Toma la raíz, límpiala y déjala secar durante 24 a 48 horas
  2. Machaca la raíz y guárdala en una bolsita de té (puedes comprar las bolsitas con la raíz ya preparada en cualquier supermercado)
  3. Sumerge la bolsita en agua caliente y deja que el calor extraiga el aceite y compuestos durante varios minutos.
  4. Tu infusión está lista para que la puedas tomar o beber

Importante: No debes calentar el agua con la bolsita de té en el microondas ya que las ondas que genera el microondas podrían ocasionar una reacción química desfavorable en tu bebida.

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