Menu

Contenidos

Hierbabuena

Planta medicinal perteneciente al mismo género que la menta, es muy aromática y puede llegar a alcanzar los 30cm de altura. Sus hojas tienen forma de lanza; son muy pilosas o glabras por ambos lados de la hoja. La flor de Hierbabuena contiene 5 sépalos iguales que forman una garganta pilosa. Las raíces pueden llegar a ser tan extensas que pueden ser consideradas invasivas.

Hierbabuena

Para que Sirve

Debido a que la Hierbabuena es muy aromática, sus hojas son usadas de manera industrial para hacer perfumes, productos de limpieza, insecticidas, saborizantes y otros productos que requieran un aroma agradable para el ser humano.

Por otro lado, la Hierbabuena es usada en el campo de la gastronomía para la preparación y presentación de platos muy exquisitos ya que, esta le aporta un sabor freso y aromático a la comida.

Por último, ¿Para qué es buena la Hierbabuena? Para darte un margen más amplio de conocimiento, hemos preparado una sección en donde respondemos esta y otras preguntas como: ¿Para qué sirve el té de la Hierbabuena? ¿Qué cura? y adicionalmente te mostramos otras propiedades curativas de la hoja de Hierbabuena.

Beneficios y Propiedades Medicinales

Elimina el mal aliento

La menta que contiene sus hojas le permiten neutralizar olores provenientes de los restos de comida que se depositan en las paredes de la boca y en general del tracto digestivo.

Antiespasmódico

Alivia y relaja los músculos, previniendo espasmos o convulsiones.

Analgésico

Puede ser usada para calmar y aliviar cualquier sensación dolorosa, más frecuentemente dolores de los músculos y relacionados con la piel, moretones etc.

Antioxidante

La Hierbabuena es perfecta para la piel, permite retardar y prevenir su envejecimiento y en general el envejecimiento de tu organismo.

Expectorante

Su fuerte olor descongestiona las fosas nasales y permite una mejor respiración en caso de padecer gripe o algún tipo de resfriado.

Antiséptico

Antibacteriano, similar al jabón, producto en el cual es muy usada.

Antinflamatorio

Todas las propiedades que mencionamos anteriormente convergen hacia la propiedad antinflamatoria tanto interna, dentro de tu cuerpo como externa, heridas, golpes o laceraciones de la piel o músculos.

Regula los niveles de andrógenos

En ocasiones, las mujeres presentan una elevada producción de hormonas masculinas las cuales desencadenan un crecimiento excesivo de cabello y vello en el cuerpo. La Hierbabuena regula estas hormonas y ayuda a combatir esta enfermedad llamada hirsutismo.

Insomnio

Muchas personas afirman que tomar té de Hierbabuena les ayuda a dormir mejor. Esto no está 100% comprobado, pero nunca está demás conocer las opiniones de las demás personas.

Contraindicaciones

Té de Hierbabuena para bebes

No se recomienda que los bebes y niños consuman alimentos de este tipo debido a que su sistema digestivo no se encuentra totalmente desarrollado y podría ocasionar algún tipo de malestar en su organismo.

Tomar té de Hierbabuena en el embarazo

Bajo ningún concepto las mujeres embarazadas deberían consumir esta planta ya que, si se llega a consumir en exceso, puede llegar a ser abortiva.

Preguntas Frecuentes

¿Sirve el té de Hierbabuena para adelgazar?

Por ahora, este campo se encuentra en investigación, pero se ha detectado que las personas que consumen alimentos acompañados por las hojas de esta planta, tienen una mejor y más rápida digestión.

Por lo tanto, no se podría asegurar que sirva como adelgazante, pero se puede afirmar que mejora y optimiza la digestión de alimentos que de otra manera podrían causar un aumento de peso.

¿Es lo mismo Hierbabuena y Menta?

No, la menta no es lo mismo que la Hierbabuena, no es la misma planta.

¿Cuál es la diferencia entre Menta y Hierbabuena?

Si bien, ambas plantas contienen compuestos similares y pertenecen al mismo género, su olor y sabor son totalmente diferentes.

Por un lado, la menta es mucho más apetecida en la industria y, por el otro, la Hierbabuena es perfecta para las infusiones y comidas debido a la cantidad delicada y precisa de menta que contienen sus hojas.

¿Cuáles son los beneficios del baño de Hierbabuena?

Los baños con Hierbabuena son beneficiosos especialmente para la piel, tal y como lo mencionamos en la parte superior y, además, te dan una sensación de alivio y frescura, reduciendo los niveles de estrés en todo tu cuerpo.

¿Cómo se prepara el té de la Hierbabuena?

¿Cómo hacer té de Hierbabuena? Para preparar un buen té o infusión, deberás lavar y cocer las hojas en una olla durante 10 o 15 minutos hasta que el aceite esencial de Hierbabuena haya sido extraído, esto es cuando el agua toma un color similar al de las hojas. Puedes basarte en el mismo proceso que realizas al colocar una bolsita de té en agua caliente.

Si deseas, o quieres hacerte con más beneficios del té o agua de Hierbabuena, puedes mezclarla con limón y darle un sabor mucho más apetecible a tu preparación.