Beneficios Propiedades y Contraindicaciones de la Sábila, Aloe Vera o Acíbar - Planta Medicinal

La Sábila o también conocida como Aloe Vera es una planta medicinal perteneciente al género Aloe, las cuales son originarias de Arabia pero que generalmente son encontradas en zonas subtropicales y templadas del planeta.

¿Cuál es la planta medicinal?

La planta curativa de Aloe Vera se compone de hojas gruesas que rodean el tallo en forma de rosa o roseta tal y como se muestra en las imágenes de este artículo.

Sábila - Aloe Vera - Acíbar
Sábila - Aloe Vera - Acíbar

Para que puedas diferenciar perfectamente cuál es esta planta, te dejamos una tabla con todas las características físicas o morfológicas de la misma.

Características
HojasHasta 50 cm de largo
5-8 cm de grosor.
Verdes
Poseen dientes en sus bordes
FloresTriangulares y de color amarillo
Se ubican en encima del tallo
Miden 5-8 mm de diámetro
FrutoPequeñas cápsulas achatadas con semillas en su interior

Beneficios y Propiedades Medicinales

La planta posee propiedades curativas muy relacionadas con la regeneración celular por lo que es ideal para tratar ciertas afecciones de la piel y, además, otras afecciones y beneficios no tan relacionados a este.

Beneficios y Propiedades Medicinales de la Sábila
Beneficios y Propiedades Medicinales de la Sábila

Por si te preguntas ¿Que cura la sábila?, a continuación te mostramos pequeñas secciones en las que detallamos todas las características médicas del aloe vera o sábila.

Aloe vera para el Cabello

Como ya debes saber, el extracto de esta planta es usado en muchos productos y tratamientos capilares que usamos diariamente en nuestro cabello ya que esta le aporta todos los beneficios que veremos a continuación.

Limpia el sebo

Su esencia es usada en shampoos y tratamientos de limpieza para eliminar y liberar el cabello de todas las impurezas que se adhieren diariamente a este, las cuales conocemos como sebo.

Limpia la Caspa

De igual manera su esencia permite remover las células muertas (caspa) que se adhieren firmemente a nuestro cuero cabelludo.

Previene la Caída del Cabello

Entre sus usos más destacados está la protección que otorga la sábila contra la caída de cabello, siendo está de principal importancia al momento de crear tratamientos que permitan retardar la aparición de este padecimiento.

Sábila para la Piel

El uso dermatológico nace su capacidad de regular el pH de la piel al mismo tiempo que la regenera a nivel celular, impidiendo que las bacterias puedan reproducirse y causar un taponamiento de los poros o infectar heridas en la piel.

Cara o Rostro

Su propiedad regenerativa le permite al aloe vera regenerar las células del rostro y a su vez, darle una apariencia más cuidada mientras previene la aparición de arrugas producto de la exposición solar.

Acné

Al regular el pH de la piel se genera un ambiente poco propicio para el desarrollo y reproducción de las baterías que infectan esas pequeñas heridas ocasionadas en nuestro rostro ya sea por picaduras, laceraciones o el taponamiento de los poros por la proliferación de bacterias.

Favorece la digestión

Ayuda a mejorar y tratar ciertos problemas digestivos mientras que a su vez, permite favorecer la absorción de nutrientes a través de los intestinos aumentando la flora intestinal y evitando que algunas bacterias pueden causar úlceras intestinales.

Diabetes

Es un potente regulador y estabilizador de los niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa el cual es mucho más asentado en algunas personas con diabetes tipo II.

Asma

El consumo de sábila o acíbar ayuda a expandir los bronquios permitiendo un paso libre y fluido de aire a través de nuestros pulmones.

Mejora tus Defensas

Al ser una planta muy rica en nutrientes, estos permiten tener los ingredientes necesarios para la fabricación de todas las estructuras celulares que el cuerpo humano necesita y, además, su alto contenido de polisacáridos ayuda a la creación de macrófagos, unas células fagositarias que atrapan a las bacterias y las destruyen en su interior evitando su proliferación en nuestro organismo.

Cómo habrás notado, los beneficios de la sábila son bastante extensos por lo cual al final de este artículo podrás encontrar una tabla en la que se resumen y agregan más propiedades de esta planta milagrosa.

Contraindicaciones

Los efectos secundarios del Aloe son bastante reducidos en comparación con sus beneficios debido a que las únicas contraindicaciones médicas de la planta son: una sobredosis oral, una piel sensible, el embarazo y la lactancia.

Contraindicaciones de la Sábila
Contraindicaciones de la Sábila

Sobredosis

Un exceso en el consumo del gel que contiene la planta puede llevar a tu cuerpo a experimentar complicaciones que dependiendo de si su uso es oral o tópico llegan a ser más graves.

Oral: Diarrea y calambres abdominales pueden llegar a darse por el efecto laxante que posee la planta pero en el peor de los casos podría causar una insuficiencia renal o una pérdida de electrolitos y potasio bastante peligrosa.

Tópico: Las pieles sensibles pueden llegar a irritarse mientras que en pieles normales no debe usarse en cortes profundos ni quemaduras intensas.

Embarazo y Lactancia

Al igual que en todas las plantas medicinales, el uso durante el embarazo y lactancia no se recomienda, pero puede ser posible siempre y cuando tu médico de confianza lleve el control de tu consumo.

Para terminar y complementar esta sección, te dejamos una tabla resumida de los beneficios, propiedades y contraindicaciones medicinales de la planta curativa Sábila, Aloe Vera o Acíbar.

Preguntas Frecuentes

Seguidamente te dejamos las preguntas más usuales sobre esta planta.

¿Es malo tomar Sábila todos los días?

Dependiendo de la cantidad que consumas puedes llegar a tener problemas como los mencionados en la sección de contraindicaciones de este artículo.

Si vas a consumir todos los días, evita preparar tu bebida de sábila con grandes cantidades de la planta o simplemente tomar varios sorbos diariamente evitando una sobredosis importante.

Lo mejor es consultar a tu médico antes de plantearle esta situación.

¿Por cuánto tiempo se debe tomar la Sábila?

No existe un tiempo exacto ya que esta no es una planta tóxica y no afecta a la salud excepto si la consumes en exceso.

Por lo tanto, antes de preocuparte por el tiempo de consumo, deberías preocuparte por la cantidad que consumes.

¿Puedo comer Aloe Vera crudo?

Efectivamente, esta es la forma más habitual de consumirla pero su sabor no es de lo más agradable.

¿Cómo se prepara el Aloe Vera?

Para preparar la Aloe Vera para el consumo, se extrae el gel de las hojas y se mezcla con un jugo de fruta para amortiguar el sabor de la planta.

Puedes encontrar fácilmente estos jugos en los mercados de tu ciudad.

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